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抗がん食品は統合医療の基本　１３

抗がん食品　１３　　【亜麻】


※ アマ科

亜麻はソヴィエト、ヨーロッパ、アメリカなどで栽培されていて
日本では唯一気候的に適している北海道で栽培されています。




抗がん食品【亜麻】の成分・効用

◆成分



◆効用





抗がん食品【亜麻】の代表的料理・調理方法

亜麻は製粉してパンやクッキーなどに使われています。

市販では健康食品として売られている『亜麻仁油』等が有名ですね。





私からのコメント

『亜麻・アマ』と言う言葉はあまり聞きなれていない言葉でしたが、
いろいろ調べてみるとパンやクッキーなどで知らず知らずに摂っていたような気がします。

身体の生理機能、免疫機能を正常に保つ働きがあるようです。





ワンポイントメモ

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