TOPページ ＞ 抗がん食品は…【SiteMap】 ＞ もっと身近な抗がん食品 １８
もっと身近な抗がん食品 １８
もっと身近な抗がん食品 １８ 【ナッツ類】
ピーナッツやアーモンド、ギンナン、クルミ、クリ、
カシューナッツやマカデミアナッツ、ピスタチオなど
樹木の種子（木の実）を総称して『ナッツ』と呼びます。
ナッツは食品として、必要な栄養分がバランス良く蓄えられていると言われています。
もっと身近な抗がん食品【ナッツ類】の成分・効用
◆成分
- β－カロテン
- リノール酸
- オレイン酸
- グルテリン
- ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｅ
- カルシウム
- カリウム
- リン
- 鉄分
- レシチン
- 亜鉛
- 食物繊維 など
◆効用
- がんの予防
- 抗酸化作用
- 内臓機能の活性化
- 動脈硬化予防
- 味覚を正常に保つ作用
- 体力増強
- 高血圧予防
- 老化防止作用
- 末梢血管の血行を促す作用
- 便秘の予防・改善 など
もっと身近な抗がん食品【ナッツ類】の代表的料理・調理方法
おつまみやお菓子、パン、茶碗蒸しなど、
ナッツ類はごく身近にそして自然に摂取する事が出来ますね。
私からのコメント
ナッツ類はビタミンやミネラルなどの成分がバランス良く
含まれている事は知っていたので
闘病中は特に意識して食べるようにしていました。
ワンポイントメモ
抗がん食品としてナッツ類を考えた場合、
毎日少量でも良いと思うので摂取する事を心がけて欲しいと思います。
【もっと身近な抗がん食品】トップページに戻る
【抗がん食品は統合医療の基本】トップページに戻る
末期がん闘病記：肝臓がん末期余命３ヶ月を克服した闘病記 トップページ
| 私は末期がんを家族の支えと自分自身の直感を信じ続け、乗り越えて来ました。 同じ境遇の方々に『生きる勇気と希望』を感じて頂けたら幸いに思います。 私の経験してきた闘病生活などのご質問やご感想等、何でも投げかけて下さい。 メールを頂ければ可能な限りご回答致します。 ◆メールはこちらです。◆ |
|---|
| 携帯でもご覧頂けます！ |
携帯でも見れるようにして欲しい とのご要望がとても多かったため 一生懸命作りました（笑）！ 内容は基本的に同じですが より多くの方に 希望を持ってもらえたらと思います。 末期がん闘病記（携帯用） 携帯用URLをメールで送る |
- 末期がん闘病記を書くにあたって
- 私の肝臓がんデータ
- 抗がん食品は統合医療の基本
- 肝臓【肝臓病】について
- からだに必要な栄養素
◆◇◆末期がん闘病記◆◇◆ - 末期がん（肝臓がん）闘病記
- 声帯に『白板症』が・・・
◆◇がん闘病記◇◆ - 実兄の末期胃がん闘病記
- もう一つの胃がん末期の闘い
- 大腸がん末期(4期)家族の葛藤
- ◆◇その他◇◆
- 相互リンク集
- 私の徒然日記
■■ サイトマップ ■■ - 抗がん食品は…【SiteMap】
- 末期がん(肝臓がん) …【SiteMap】
- 実兄の末期胃がん …【SiteMap】
- もう一つの胃がん…【SiteMap】
- 肝臓について…【SiteMap】
- からだに必要な …【SiteMap】
- 大腸がん末期(4期)…【SiteMap】
- 声帯に『白板症』が…【SiteMap】
私の体には５年前、当時治療を受けた傷跡は今でも残っています。
その傷跡は今も時々ピリピリとした痛みのように感じる事もあります。
その時、瞬間的に手が脇腹を押さえるのと同時に闘病生活の事を思い出す事があります。
末期がんの闘病生活を終え
３年が経った今私は思う事・・・、
それは、生きるか死ぬかの分かれ道となった『選択』だと思います。
同じ境遇の方々に
『生きる勇気と希望』を
感じて頂けたら幸いに思います。
私の経験してきた闘病生活などの
ご質問やご感想等、何でもどうぞ。
可能な限り回答させて頂きます。
Powered by Movable Type 3.34
↑この本は闘病中の方の食事に
とても参考になると思います。
