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ビタミンＢ１（チアミン）
ビタミンＢ１（チアミン
ビタミンＢ１（チアミン）は【道徳のビタミン】として有名です。
ビタミンＢ１（チアミン）は、糖質（炭水化物）の糖を分解し
身体のエネルギー源に変える働きや
脳の栄養源と言われるブドウ糖の代謝（生成）を助け
ストレスの緩和や精神（道徳）の安定に欠かせない栄養素です。
更にビタミンＢ１（チアミン）は、消火液の分泌を促し、食欲を増進させる事で 疲労回復に繋がる栄養素としての働きもあります。
「ビタミンＢ１（チアミン）」欠乏からの徴候と症状
：感覚・反射障害（バランス欠如）
：精神不安定（イライラや学習能力、記憶力の低下
：感染症に対する抵抗力の低下
：傷口の治りが遅い
：便秘症
：食欲不振
：脱力感（足のだるさ）
：脚気（かっけ） など
「ビタミンＢ１（チアミン）」を多く含む食品
：大豆
：豚肉
：ウナギ
：ゴマ
：落花生
：グリーンピース
：小麦
：そば粉
：鴨肉
：牛乳
：玄米 など
- 気をつけましょう！
栄養の摂取には『バランス』が大切です。
特定の栄養素だけの摂り過ぎには注意して下さいね！
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末期がん闘病記：肝臓がん末期余命３ヶ月を克服した闘病記 トップページ
| 私は末期がんを家族の支えと自分自身の直感を信じ続け、乗り越えて来ました。 同じ境遇の方々に『生きる勇気と希望』を感じて頂けたら幸いに思います。 私の経験してきた闘病生活などのご質問やご感想等、何でも投げかけて下さい。 メールを頂ければ可能な限りご回答致します。 ◆メールはこちらです。◆ |
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携帯でも見れるようにして欲しい とのご要望がとても多かったため 一生懸命作りました（笑）！ 内容は基本的に同じですが より多くの方に 希望を持ってもらえたらと思います。 末期がん闘病記（携帯用） 携帯用URLをメールで送る |
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私の体には５年前、当時治療を受けた傷跡は今でも残っています。
その傷跡は今も時々ピリピリとした痛みのように感じる事もあります。
その時、瞬間的に手が脇腹を押さえるのと同時に闘病生活の事を思い出す事があります。
末期がんの闘病生活を終え
３年が経った今私は思う事・・・、
それは、生きるか死ぬかの分かれ道となった『選択』だと思います。
同じ境遇の方々に
『生きる勇気と希望』を
感じて頂けたら幸いに思います。
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↑この本は闘病中の方の食事に
とても参考になると思います。
