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コリン（レシチン）
コリン（レシチン）
コリン（レシチン）は、欠乏症が無いとされていますが
コリンはビタミンに似た重要な働きをする栄養素です。
またコリンは、細胞の正常な機能に必要とされ、
脳・神経機能など含む、全ての細胞の正常な働きに欠かせないと言われています。
その他についても、肝臓の代謝や、身体中への栄養素を輸送したり
肝脂肪や高血圧の予防作用がある栄養素です。
「コリン（レシチン）」欠乏からの徴候と症状
：特に無いようですが、コリン欠乏の方は多いようです。
「コリン（レシチン）」を多く含む食品
：牛肉・レバー
：豚肉・豚レバー
：大豆
：えんどう豆
：豆腐
：玄米
：とうもろこし
：牛乳
：卵 など
★コリンの上手な摂り方
ビタミンB群やタンパク質と一緒に摂る事が良いようです。
- 気をつけましょう！
栄養の摂取には『バランス』が大切です。
特定の栄養素だけの摂り過ぎには注意して下さいね！
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末期がん闘病記：肝臓がん末期余命３ヶ月を克服した闘病記 トップページ
| 私は末期がんを家族の支えと自分自身の直感を信じ続け、乗り越えて来ました。 同じ境遇の方々に『生きる勇気と希望』を感じて頂けたら幸いに思います。 私の経験してきた闘病生活などのご質問やご感想等、何でも投げかけて下さい。 メールを頂ければ可能な限りご回答致します。 ◆メールはこちらです。◆ |
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携帯でも見れるようにして欲しい とのご要望がとても多かったため 一生懸命作りました（笑）！ 内容は基本的に同じですが より多くの方に 希望を持ってもらえたらと思います。 末期がん闘病記（携帯用） 携帯用URLをメールで送る |
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私の体には５年前、当時治療を受けた傷跡は今でも残っています。
その傷跡は今も時々ピリピリとした痛みのように感じる事もあります。
その時、瞬間的に手が脇腹を押さえるのと同時に闘病生活の事を思い出す事があります。
末期がんの闘病生活を終え
３年が経った今私は思う事・・・、
それは、生きるか死ぬかの分かれ道となった『選択』だと思います。
同じ境遇の方々に
『生きる勇気と希望』を
感じて頂けたら幸いに思います。
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↑この本は闘病中の方の食事に
とても参考になると思います。
