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銅
銅
一般に『銅』と聞くと、身近な銅製品などを
思い浮かぶと思いますが、
銅は身体にとても必要なミネラルです。
銅は、筋肉、骨、肝臓、脳などに存在しています。
銅の働きは、鉄（ミネラル）の吸収を高め、
鉄と結合する事で、赤血球（ヘモグロビン）の生成の手助けをします。
また、銅は体内で発生した活性酸素を除去するために働く、
抗酸化酵素を活性させる栄養素でもあります。
「銅」欠乏からの徴候と症状
＞貧血
＞骨粗しょう症
＞動脈硬化
＞髪の毛、皮膚の心血管障害
＞皮膚疾患 など
「銅」を多く含む食品
＞カシューナッツ
＞アーモンド
＞牛レバー
＞干しエビ
＞納豆 など
- 気をつけましょう！
栄養の摂取には『バランス』が大切です。
特定の栄養素だけの摂り過ぎには注意して下さいね！
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末期がん闘病記：肝臓がん末期余命３ヶ月を克服した闘病記 トップページ
| 私は末期がんを家族の支えと自分自身の直感を信じ続け、乗り越えて来ました。 同じ境遇の方々に『生きる勇気と希望』を感じて頂けたら幸いに思います。 私の経験してきた闘病生活などのご質問やご感想等、何でも投げかけて下さい。 メールを頂ければ可能な限りご回答致します。 ◆メールはこちらです。◆ |
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携帯でも見れるようにして欲しい とのご要望がとても多かったため 一生懸命作りました（笑）！ 内容は基本的に同じですが より多くの方に 希望を持ってもらえたらと思います。 末期がん闘病記（携帯用） 携帯用URLをメールで送る |
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私の体には５年前、当時治療を受けた傷跡は今でも残っています。
その傷跡は今も時々ピリピリとした痛みのように感じる事もあります。
その時、瞬間的に手が脇腹を押さえるのと同時に闘病生活の事を思い出す事があります。
末期がんの闘病生活を終え
３年が経った今私は思う事・・・、
それは、生きるか死ぬかの分かれ道となった『選択』だと思います。
同じ境遇の方々に
『生きる勇気と希望』を
感じて頂けたら幸いに思います。
私の経験してきた闘病生活などの
ご質問やご感想等、何でもどうぞ。
可能な限り回答させて頂きます。
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↑この本は闘病中の方の食事に
とても参考になると思います。
